LA POSITIVE ATTITUDE

ADOPTER LA POSITIVE ATTITUDE AU QUOTIDIEN

Dans la journée, nous pouvons faire certains CHOIX :

     - Essayer d'aller  vers des choses POSITIVES (films, livres, musique ...),  

        vous entourer de personnes positives, regarder la nature...

       Eviter de regarder des événements négatifs (informations, drames ...),   

       de cotoyer des personnes moroses ...

     -  Croire, garder l'espoir que LE MEILLEUR VA ARRIVER. Que votre

        santé va s'améliorer, votre situation changer.

        Tant qu'il y a de la vie, il y a de l'espoir.

     -  Si nous ne pouvons guère changer les choses, nous pouvons modifier la

        façon de les voir. Essayer de voir la vie sous un autre angle. Relativisez.

        Après tout, cela peut ne pas être aussi grave que ça.

     -  Pour se motiver, se booster  se dire souvent dans la journée  par

        exemple  "je vais bien " "la vie est belle".

     -   Essayer de se changer les idées pour faire le vide dans son esprit et

         ne pas penser toujours aux problèmes.

        -    Ne pas anticiper les événements à venir (en faisant des suppositions  

          négatives), laisser arriver l'événement et voir après ce qu'on en fait.